Котлеты для диеты




Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Ингредиенты:

  • Грудка куриная (индейки)
  • Капуста белокочанная
  • Лук
  • Соль, специи по вкусу
  • Масло для жарки

Приготовление:

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никаких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Котлеты для диетыКотлеты для диетыКотлеты для диеты
Котлеты для диетыКотлеты для диетыКотлеты для диеты




Категории: Закуски и бутерброды

Метки: ,,,,

1 Комментарий

  1. Pingback: Как приготовить сырный суп с курицей | Кулинарные рецепты

Оставьте комментарий

Your email address will not be published.