Котлеты для диеты рецепт




Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Ингредиенты

  • Грудка куриная (индейки)
  • Капуста белокочанная
  • Лук
  • Соль, специи по вкусу
  • Масло для жарки

Приготовление

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Котлеты для диеты рецептКотлеты для диеты рецептКотлеты для диеты рецептКотлеты для диеты рецептКотлеты для диеты рецептКотлеты для диеты рецепт




Категории: Вторые блюда

Метки: ,,,

Оставьте комментарий

Your email address will not be published.